L’acteur australien vient de publier sur ses réseaux sociaux une vidéo pour mettre en avant une partie de l'entraînement hors normes qu’il s’impose avant de tourner la suite de Tyler Rake, le film des frères Joe et Anthony Russo (Avengers : Endgame).
Dans la salle de sport de Chris Hemsworth
Il précise : « Je me prépare pour la suite de Tyler Rake sur Netflix. Je suis en transition d'un entraînement aux poids lourds pour une routine visant à renforcer l'agilité, la force et la vitesse, et de conclure « Essayez ce petit entraînement et vous vos poumons vous crieront merci ».
Avant de donner sa check-list training : 3 minutes de box, 50 squats (bas du corps), 40 sit thrus (mobilité), 20 séries pour chaque mouvement de core training, 25 pompes (haut du corps), 2 minutes de repos, quatre séries au total.
Alors évidemment, ne faites pas ça sans l’avis d’un médecin, d’un nutritionniste, de toute votre famille et à moins de 50 m d’un défibrillateur !
